Gesund durch den Alltag – neben Job und Haushalt!

Viele Menschen haben ein stressigen Alltag: über acht Stunden auf der Arbeit, daneben noch die Putzroutine im Eigenheim, Kinderbetreuung usw. – da ist klar, dass wenig Zeit für gesunde Ernährung und Sport bleibt.

Wichtige Regeln, um fit zu bleiben!

  1. Statt mit dem Auto zu Fuß oder mit dem Fahrrad zur Arbeit

Für viele Berufstätige ist es völlig normal, täglich mit dem Fahrzeug zur Arbeit düsen – sie denken gar nicht darüber nach.

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